O bieganiu

[pawel szuszu]

To już ludzkie pojęcie przechodzi:

 

http://www.aktywniebardzo.pl/Nowe/Okiem-biegacza/Zyciowke-kupie-sprzedam.-Czyli-jak-oszukac-wszystkich-a-nawet-samego-siebie

 

To ja już wolę swoje bieganie po lesie tylko komarów jeszcze nie ma

O dzizas

 

Biegam dla siebie i dobrego samopoczucia, choć ostatnio sie zapuściłem.

 

Z endomondo już przestałem korzystać, nie potrzebuje póki co.

[rybek]

 

 

To już ludzkie pojęcie przechodzi:

 

http://www.aktywniebardzo.pl/Nowe/Okiem-biegacza/Zyciowke-kupie-sprzedam.-Czyli-jak-oszukac-wszystkich-a-nawet-samego-siebie

 

 

OMG jaka żenada. Ja słyszałem o tym, że można sobie wynająć biegacza co będzie "stukał kilometry" to statystyk w np. endomondo :-)

 

Jakim trzeba być pustakiem aby się na to zdecydować.

 

Kurna podjechać tramwajem...na maratonie...to jest to :-)

[subleo]

Jeśli chodzi o GPS/pulsometr to używam Suunto Ambit 3 peak i jest po prostu genialny. Tani nie jest ale nie żałuję ani zeta a używam go od ponad roku.

 

Wielkie dzięki! W tygodniu rozmawiałem z kolegą TOPR-owcem i polecił dokładnie Sunnto Ambit 3. Wersja "peak" z tego co patrzyłem jest optymalna pod względem kosztu  i oferowanych funkcji.

 

Nigdy nie straciłem sygnału GPS nawet w najgorszej puszczy i jako zegarek nawet smartwatch też jest super. To taki all in one. Najfajniejsze dla mnie jest możliwość wytyczenia sobie trasy na mapie i nawigowanie po niej podczas biegu. Poznałem wiele ciekawych miejsc, które bez tego sprzętu cieżko było by znaleźć i się nie pogubić.

 

Właśnie na precyzji GPS mi najbardziej zależy. Dotychczas biegałem po znanych trasach, ale bieganie w nieznane to zupełnie inny wymiar przyjemności Kolega potwierdził, że nawet w Tatrach, gdzie wymagana jest bardzo duża precyzja (często pionowe drogi wspinaczkowe) Ambit 3 sprawdza się świetnie.

Edytowane 12 Marca 2016 przez subleo

[faza20]

Witam Subarowych biegaczy. Ja początkujący jestem. Do jazdy na MTB ostatniej jesteni dolozylem wlasnie bieganie. Obecnje trenuję z Polarem V800 i biegam treningowo 10km w 5:20 - 6:00min/km w zaleznosci od trasy.

 

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[subleo]

Witam Subarowych biegaczy. Ja początkujący jestem. Do jazdy na MTB ostatniej jesteni dolozylem wlasnie bieganie. Obecnje trenuję z Polarem V800 i biegam treningowo 10km w 5:20 - 6:00min/km w zaleznosci od trasy.

 

Jak na początek to tempo masz naprawdę niezłe. Gratulacje! Pamiętaj jednak, aby zwlaszcza na początku nie przesadzić, gdyż łatwo o kontuzję. Per saldo lepiej zaczynać nawet przesadnie ostrożnie, niż biegać na limicie i później kilka tygodni odpoczywać lecząc kontuzję.

[martrix]

Właśnie odkryłem ten wątek na forum .

Biegam w miarę regularnie od 4lat i 5mies. Zacząłem od 1/2 Maratonu Warszawskiego w 2012r. Po kolejnych 6mies. przygotowań ukończyłem 34. Maraton Warszawski.

Później już samo poszło .

Maratonów mam ukończonych 14. w tym 4 ultramaratony, między innymi Rzeźnika 2lata temu.

To się pochwaliłem .

Rybek, Subleo mam Ambita2 od ponad dwóch lat i jest bardzo ok. Bateria trzyma świetnie, dużo szybciej wyszukuje sygnał GPS po odpaleniu treningu w porównaniu

z moim wcześniejszym Garminem 610xt. W górach sprawdza się rewelacyjnie. Jeśli chodzi o pomiar tętna z paska to zarówno Ambit jak i Garmin nie dają dokładnych

danych niestety. Ponoć Polar jest pod tym wzgl. najlepszy, nie wiem nie testowałem.

Ambit w testach na pomiar tempa chwilowego jest najszybszy i najdokładniejszy.

Pancerny zegar, niejedną moją glebę przetrwał bezkolizyjnie .

 

[sredniaq]

Macie jakieś diagnozy/metody na ból piszczeli? Co prawda zaprzestałem zwykłego biegania na rzecz powrotu do piłki kopanej, ale ostatnio ból nie daje mi spokoju. 

Być może na lato znowu spróbuję biegać, tylko kiedy?...

[martrix]

Macie jakieś diagnozy/metody na ból piszczeli? Co prawda zaprzestałem zwykłego biegania na rzecz powrotu do piłki kopanej, ale ostatnio ból nie daje mi spokoju. 

Być może na lato znowu spróbuję biegać, tylko kiedy?...

Odwiedziny u ortopedy! Możesz mieć zmęczeniowe złamanie kości, shin split czy jakoś tak. Raczej tego nie rozbiegasz . Lepiej wybierz się do medyka i po prostu rozjaśnisz temat.

Dwoje moich znajomych biegaczy to miało, niestety kilka miesięcy bez obciążania kości, czyli biegania gry w piłkę itp. Mogą to też być kwestie mięśniowo-powięziowie. Badanie rozwieje obawy.

Edytowane 25 Kwietnia 2016 przez martrix

[Wełniacz]

Mnie też piszczele kiedyś strasznie bolały bo biegałem po twardym w kijowych butach, po zakupie lepszych butów przeszło Ostatnio jak za często biegam co 2-3 dni po 10-15km to piszczele się odzywają ale pare dni przerwy i przechodzi.

[subleo]

Właśnie odkryłem ten wątek na forum .

Biegam w miarę regularnie od 4lat i 5mies. Zacząłem od 1/2 Maratonu Warszawskiego w 2012r. Po kolejnych 6mies. przygotowań ukończyłem 34. Maraton Warszawski.

Później już samo poszło .

Maratonów mam ukończonych 14. w tym 4 ultramaratony, między innymi Rzeźnika 2lata temu.

To się pochwaliłem .

 

Gratulacje, imponujące wyniki. Będziemy "gonić", przynajmniej ja !

[aflinta]

Biegnie ktoś dzisiaj CM?

[martrix]

Biegnie ktoś dzisiaj CM?

Ja od tygodnia nie ruszyłem dupska . Regeneracja po Ultramaratonie Podkarpackim 52km. Chyba dzisiaj coś potruchtam.

Aflinta kojarzę, że jesteś na endomondo rywalizacja Forum Subaru? Też miażdżysz sporo km . Ja przegrałem z Przemkiem Docentem o 100km, Ty widzę na 8. z wynikiem ponad 900km, zacnie.

[aflinta]

W zeszłym roku powiększyła mi się rodzina to i bieganie trzeba było odpuścić, w tym też nie jest łatwiej, ale może będzie regularniej

Coś trzeba robić by słonia wyglądem nie przypominać

[martrix]

W zeszłym roku powiększyła mi się rodzina to i bieganie trzeba było odpuścić, w tym też nie jest łatwiej, ale może będzie regularniej

Coś trzeba robić by słonia wyglądem nie przypominać

O to przede wszystkim gratulacje ale logistycznie temat biegania z czasem do ogarnięcia dużo zależy od drugiej połowy

[aflinta]

Z jednym dzieckiem to nie problem, gorzej z dwójką - stąd bieganie nocami i niezadowolenie lepszej połówki

[BladeRunner]

Zajrzałem na zawody forumowe i powiem, że masakra

Sami jak dla mnie kilerzy

 

Ale nic - dołączyłem będzie dodatkowa motywacja dla rozpoczynającego truptanie

[Simon WRC]

 

W zeszłym roku powiększyła mi się rodzina to i bieganie trzeba było odpuścić, w tym też nie jest łatwiej, ale może będzie regularniej

Coś trzeba robić by słonia wyglądem nie przypominać

O to przede wszystkim gratulacje ale logistycznie temat biegania z czasem do ogarnięcia dużo zależy od drugiej połowy

Ja mam 3-kę i biegam, kwestia optymalizacji czasu .

[BladeRunner]

Ja mam 3-kę i biegam, kwestia optymalizacji czasu .

To nie optymalizacja tylko robienie czegoś jak wszyscy śpią

 

Mam tak samo

[Simon WRC]

 

Ja mam 3-kę i biegam, kwestia optymalizacji czasu .

To nie optymalizacja tylko robienie czegoś jak wszyscy śpią

 

Mam tak samo

 

Dokładnie tak

[aflinta]

Nocą nad Wisłą widuję jedynie dziki, sarny, lisy i nietoperze, czasem zająca. Bażanty śpią, a ludzi na okupowanym za dnia dystansie 21km można policzyć na jednej ręce

[rybek]

U mnie podobnie i nie dość, że rodzina krzyżuje plany to jeszcze co chwila jakieś rajdy i weź tu kurna biegaj. Od tego poniedziałku próbuję biegać rano i udało mi się nawet w poniedziałek pobiegać o 6 ale łatwo nie jest. Jutro zobaczę czy dotrzymam planu i wstanę ale ktoś na złość wynalazł drzemkę i mam wątpliwości.

[aflinta]

Radziecki budzik nie zna pojęcia drzemki, ale głośnym tykaniem może też zapobiec zasypianiu

[rybek]

Coś czuję, że masz rację. Chciałbym jednak sie przemóc i wreszczie opanować potajemną sztukę rannego wstawania bo brakuje mi doby:-)

[martrix]

Pobiegane po ponad tygodniu regeneracji od ultramaratonu, nogi ciężkie ale przepał zaliczony i dyszka pękła Gdyby to był weekend to teraz jakieś bro uzupełniłoby izotonicznie pierwiastki śladowe

Ale niestety środa i do pracy

[przemekka]

No to niektórzy sobie już pobiegali. 

 

http://eurosport.onet.pl/lekkoatletyka/bieg-rzeznika-zagrozony-niespodziewana-decyzja-bieszczadzkiego-parku-narodowego/dfs8km