O bieganiu

[martrix]

No to niektórzy sobie już pobiegali. 

 

http://eurosport.onet.pl/lekkoatletyka/bieg-rzeznika-zagrozony-niespodziewana-decyzja-bieszczadzkiego-parku-narodowego/dfs8km

Przemek, dobra zmiana ale może się mylę, nie chcę mieszać... Qrva o co chodzi, biegłem Rzeź i żadnemu turyście w kontemplacji przyrody nie przeszkadzaliśmy z partnerem Tak się nie robi do jasnej cholery!!!

[subleo]

A porpos Dyrekcji BPN to już mnie nic nie zadziwi. Kilka lat temu, dokładnie w 2013 roku, Dyrektor BPN wydał zakaz poruszania się po szlakach parku W Wielkim Tygodniu kiedy miała odbyć się tradycyjna droga krzyżowa na Tarnicę (w Wielką Sobotę).

 

Jak widać niektórym władza robi siano z mózgu.

[aflinta]

Jeszcze takie coś przeczytałem o rzeźniku:

http://www.zelaznalogika.net/bieg-rzeznika-rzad-przeciwko-polsce-ktora-biega/

[diamond]

Trza ruszyć tyłek dzisiaj, i poprawić kondycję i wpaść znowu w nałóg z bieganiem :0

[Daroot]

Bieganie jest złe bo niszczy kolana - każdy lekarz to potwierdzi. Polecam rower.

[martrix]

Bieganie jest złe bo niszczy kolana - każdy lekarz to potwierdzi. Polecam rower.

Daroot rower niszczy plecy polecam picie piwa na kanapie...  ale po bieganiu

[Daroot]

Plecy? A to zależy od pozycji, pewnie na kolarce Piwo? Nie wiem jak smakuje

[aflinta]

 

 

Bieganie jest złe bo niszczy kolana - każdy lekarz to potwierdzi. Polecam rower.

Bieganie w złych butach, bieganie wyczynowe - to może niszczyć kolana, jak każdy sport na poziomie wyczynowym niewiele ma z dbaniem o zdrowie wspólnego. Ale rekreacyjne bieganie, do tego rowerek i pływanie i mamy piękny triathlon

U mnie lekarz zalecił rower miejski (wysoka kierownica jaskółka) by nie obciążać pleców, więc góral czy kolarka odpadają. Biegam na razie trzy lata, tak dla zdrowotności. Kolana bolały mnie tylko jak zaczynałem robić ponad 5km w zwykłych butach trekingowych zamiast dobrze amortyzowanych biegowych.

[pawel szuszu]

biegacie cu?

Edytowane 2 Czerwca 2016 przez Pawel Szuszu

[aflinta]

Może w końcu uda się coś w ten weekend ruszyć

[pawel szuszu]

Może w końcu uda się coś w ten weekend ruszyć

ja ostatnio opuściłem sie, choć niedawno kupiłem kolejne asicsy...

 

W niedziele może przełamie sie

Edytowane 3 Czerwca 2016 przez Pawel Szuszu

[Młody]

 

 

Bieganie jest złe bo niszczy kolana

Taa, szczepionki powodują autyzm, a światem rządzą Reptylianie.

Ty tak na poważnie, czy tak dla sportu kij w mrowisko?

[sredniaq]

Biegacie coś? Ja w tym roku porzuciłem bieganie na rzecz piłki kopanej aż do dzisiaj.

Dzisiaj udało mi się ukończył Thoughest Obstacle Race w Oslo. 8km plus 40 przeszkód. Lekko nie było, a finał to podejście pod Hollmenkolen, skocznię narciarską...

Na przyszły rok trzeba popracować trochę, bo teraz to właściwie z marszu startowałem.

 

 

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Edytowane 3 Września 2016 przez sredniaq

[Christoph]

Zbieram się do biegania, jak sójka na morze. Buty czekają, piękna pogoda, a ja tylko motocyklem i motocyklem

 

Ale zacząłem znów spacerować przed pracą w biurze - 4-6km. Przynajmniej tyle, bo ulubione spodnie się ciasnawe zrobiły...

[Patryk Andrzej]

Pozwolę się dopisać w wątku już za chwile debiut na trasie maratonu :panic: ;D

klaptapatap

[Christoph]

Trzymam kciuki! Poplątania sznurowadeł !

[Patryk Andrzej]

Nasza rywalizacja na Endo dobiega końca, niektórzy naprawdę dali czadu - gratulacje!

 

Jako autor poprzedniej, stworzyłem nową - zapisujcie się:

https://www.endomondo.com/challenges/26397137

 

.

Dopisalem się do rywalizacji i zdaje się że wam troche ja zepsułem - przepraszam

Trzymam kciuki! Poplątania sznurowadeł !

a dziękuję

[subleo]

Pozwolę się dopisać w wątku już za chwile debiut na trasie maratonu :panic: ;D

Krynica?

[Patryk Andrzej]

 

Pozwolę się dopisać w wątku już za chwile debiut na trasie maratonu :panic: ;D

Krynica?

Wrocław jak napisałem debiut - a wroclove jest płaski Edytowane 9 Września 2016 przez Patryk Andrzej

[subleo]

A tak, Krynica-Zdrój jest w niedzielę. Powodzenia, trzymamy kciuki i pochwal się czasem po biegu

[Patryk Andrzej]

A tak, Krynica-Zdrój jest w niedzielę. Powodzenia, trzymamy kciuki i pochwal się czasem po biegu

Wrocław tez w niedziele a w Krynicy to juz dzisiaj zdaje się zaczęli, aczkolwiek najciekawszy zaczyna się o 3 w nocy dzisiaj, mam na myśli bieg 7 dolin , ledwie 100km i 4500m przewyzszen :panic:

Wrocław   zdobyty  

załozone  <4h  i  to  o  całe  5sekund   

wykres_ ultra 2012_2 (1).pdf

Edytowane 10 Września 2016 przez Patryk Andrzej

[subleo]

@Patryk Andrzej gratulacje !

[Uzytkownik_]

o kolana i stawy jestem w temacie - bierze ktoś może coś na wzmocnienie stawów?

bo jak białka czy innych wynalazków jakoś nie musze pić/brać tak stawy i kolana bym chętnie wzmocnił (opaski to za mało)

[subleo]

Orton Flex, saszetki. Rekomendacja z wiarygodnego źródła medycyny sportowej.

[Patryk Andrzej]

@Patryk Andrzej gratulacje !

dzieki  

o kolana i stawy jestem w temacie - bierze ktoś może coś na wzmocnienie stawów?

bo jak białka czy innych wynalazków jakoś nie musze pić/brać tak stawy i kolana bym chętnie wzmocnił (opaski to za mało)

polece  ci cos  co znajomy (August Jakubik) poleca   Hyalutin  - ale  tanie  to  nie  jest  

 

a  taniej  to ortopeda  cos  poleci  - bralem  kiedyś jakies coś z dawką leczniczą kolagenów - imo  bez  roznicy   -ale  moze  mam stawy  tak  wyj...zepsute