Jak rzucić palenie

[Witek]

Mam taki pół-nałóg - w ciągu dnia to 2-3 fajki

Nie ma czegoś takiego jak pół-nałóg Możesz sobie palić nawet 1 fajkę raz na tydzień i już jesteś nikotynoholikiem :neutral:

 

Jesli jednak faktycznie jak twierdzisz nie jesteś uzależniony to zrób sobie trzy dni przerwy :razz:

 

Rzucanie na miesiąc to stara sztuczka alkoholików. Aby pokazać sobie i innym, że nie są nałogowcami wytrzymują ten miesiąc, ale po nim nic się nie zmienia, no może poza nadrabianiem straconego miesiąca. Z papierosami na pewno jest tak samo.

 

Jeśli naprawdę nie jest się uzależnionym to "wystarczy" przestać palić :razz:

[WiS]

Jeśli naprawdę nie jest się uzależnionym to "wystarczy" przestać palić

 

A jak się jest, to też wystarczy.

 

:wink:

[Hogi]

Ja rzucałem trzy razy. Raz za pomocą cukierków i bioenergoterapeuty Zbigniewa Nowaka.

Nie paliłem 6 miesięcy.

Drugi raz- guma nicorett. Nie paliłem rok i trzy miesiące.

Trzeci raz - przeliczyłem ile wypalam w ciągu roku. Na Imprezę zbierałbym jeszcze trochę :wink:

Z dnia na dzień powiedziałem dość, bez żadnych gum, cukierków, plasterków itd. Unikałem sytuacji kiedy paliłem z przyzwyczajenia typu : fajek po obiadku, po wejściu do samochodu itd. Zamieniałem to na coś innego: w samochodzie- pestki z dyni, po obiadku- krzyżówka itd.

Nie palę już 3 lata i do fajek w ogóle mnie nie ciągnie- nawet po alkoholu.

 

ps. przytyłem tylko z 10 kg :sad:

[owoc666]

Jesli jednak faktycznie jak twierdzisz nie jesteś uzależniony to zrób sobie trzy dni przerwy :razz:

 

 

Ale jak mogę sobie zrobić takie coś?

[Doxa]

Reszta to Twoja silna wola.

 

No to ja mam słabą silną wolę :wink: .

 

Jak wykazują badania naukowe, są ludzie z mniejszymi lub większymi skłonnościami do nałogów, dlatego właśnie jednym łatwiej jest skończyć z uzależnieniem, innym trudniej.

 

Ale prawda jest taka, że musi nadejsć TEN moment, jak napisano wcześniej :smile: . Nie przekonywały mnie: brak kondycji, prośby mojego niepalącego TZ (bo przecież to JA piorę firanki ), widok wiecznie kaszlącego ojca z chorobą wieńcową, ba!! nawet paliłam w ciąży . Aż pewnej nocy siedziałam do późna nad jakimś sprawozdaniem..., no i klops... zabrakło fajek. Zima..., nasypało chyba z metr śniegu, najbliższy punkt to stacja benzynowa oddalona ok. 3 km. No to co? Chwyciłam za łopatę, odśnieżyłam wyjazd z posesji , samochód, kawałek drogi (tak dla dobrego startu), w ciągu 20 min. już siedziałam w samochodzie spocona jak mysz, ale jakże szczęśliwa . Pojechałam, kupiłam i po powrocie do domu..... rzuciłam w kąt nienaruszoną paczkę. Tak sie wkurzyłam na samą siebie, że nie paliłam 3 lata .

 

Niestety, pomyślałam że panuję nad tym, i od zapalenia jednego na imprezie nic mi się nie może stać. W sumie nic się nie stało... tyle tylko ze palę znowu...

[kosmitka]

Niestety, pomyślałam że panuję nad tym, i od zapalenia jednego na imprezie nic mi się nie może stać. W sumie nic się nie stało... tyle tylko ze palę znowu...

 

To kolejny dowód na to, że nikotynizm to taka choroba, że uzaleznionym jest się już na zawsze. Podobno neurony nikotynowe nigdy nie zanikają. A takich przypadków, powrotu do nałogu po JEDNYM papierosie znam kilka również wśród własnych znajomych. Dlatego jak się juz rzuci to trzeba się trzyma zasady: NEVER TAKE ANOTHER PUFF! a jak przyjdzie ochota to przypomniec sobie po co i jak się rzucało to świństwo.

 

Doxa - teraz palenie musi ci sprawiac niesamowita przyjemnosc znasz juz zasady rzucania, wiesz ze mozna bez tego zyc a mimo to palisz...

szczerze współczuję wyboru :neutral:

[Doxa]

Doxa - teraz palenie musi ci sprawiac niesamowita przyjemnosc znasz juz zasady rzucania, wiesz ze mozna bez tego zyc a mimo to palisz...

szczerze współczuję wyboru

 

echhh..., nie dobijaj mnie. I tak mam już moralniaka i najbardziej żal mi tych 3 lat :roll: .

Może jeszcze kiedyś mi sie uda :neutral:

Pracuję nad tym :wink:

[kosmitka]

Pracuję nad tym

 

W takim razie powodzenia

[misioo]

jesli jednak faktycznie jak twierdzisz nie jesteś uzależniony to zrób sobie trzy dni przerwy

 

Trzy, cztery dni bez problemu - próbowałem parę razy. Z "prawdziwym" rzucaniem pewnie nie byłoby tak gładko ale myślę, że nie byłoby aż tak źle (chociaż tego się nigdy nie wie); problem w tym że ja lubię palić

Mimo wszystko szacuken dla tych którym się udało - za siłę woli.

[Grzesiek_67]

Witam,

najdłużej udało mi się wytrzymać 1,5 roku. Wróciłem.

Potem rzucałem jaranko na 6, 3, 1 miesiące i znowu wracałem.

Teraz, nie palę od 13 czerwca i...już to wiem, znowu wrócę.

Naprawdę, już nie mogę się doczekać

 

Pozdrówki

Grzesiek

 

PS. Jaranko to luks sprawa :!:

[Leszek]

Grzesiek_67, Ty chyba o innym jaranku mówisz :wink:

[krzysiom]

Sprawdzone. Działa.

http://www.drsiergiej.com.pl/

Efekt uboczny +20kg.

[Paweł C]

Sprawdzone. Działa.

http://www.drsiergiej.com.pl/

Efekt uboczny +20kg.

 

w punkcie pierwszym na tej stronce jest odchudzanie bezstresowe bez efektu jo-jo skorzystaj czy też działa :wink:

[barbie]

Podobno neurony nikotynowe nigdy nie zanikają.

:shock:

yyy

:shock:

Co to są neurony nikotynowe?

[Hogi]

To takie coś co masz w sobie :razz:

[barbie]

hogi, co ja w sobie mam, to ja wiem

I na pewno nie mam żadnych neruonów nikotynowych

[gruby]

w punkcie pierwszym na tej stronce jest odchudzanie bezstresowe bez efektu jo-jo skorzystaj czy też działa

 

Na 100% dziala! Jest tylko jeden problem - zaczynasz palic;)

[Doxa]

w punkcie pierwszym na tej stronce jest odchudzanie bezstresowe bez efektu jo-jo skorzystaj czy też działa

 

Na 100% dziala! Jest tylko jeden problem - zaczynasz palic;)

 

Ale w zanadrzu mają jeszcze psychoterapię, zawsze można siebie polubić , grubego-niepalącego, albo chudego-palącego :wink:

[gruby]

grubego-niepalącego, albo chudego-palącego

 

A co z grubym-palacym???

[Doxa]

oj co, co...

normalnie..., żyje sobie szczęśliwie jak chudy niepalący :wink:

[kosmitka]

Polecam ciekawy artykuł http://www.polityka.pl/polityka/index.j ... &page=text

[barbie]

Polecam ciekawy artykuł http://www.polityka.pl/polityka/index.j ... &page=text

Ufff... a już się wystraszyłam, że jakieś nowe komórki odkryli

[gruby]

Polecam ciekawy artykuł

 

Fascynujacy!

 

HTTP Status 500 -

 

type Exception report

 

message

 

description The server encountered an internal error () that prevented it from fulfilling this request.

 

exception

org.apache.jasper.JasperException

at org.apache.jasper.servlet.JspServletWrapper.service(JspServletWrapper.java:254)

at org.apache.jasper.servlet.JspServlet.serviceJspFile(JspServlet.java:295)

at org.apache.jasper.servlet.JspServlet.service(JspServlet.java:241)

at javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:853)

at org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.internalDoFilter(ApplicationFilterChain.java:247)

at org.apache.catalina.core.ApplicationFilterChain.doFilter(ApplicationFilterChain.java:193)

at pl.eo.apps.base.AbstractFilter.doFilter(AbstractFilter.java:84)...

 

[kosmitka]

Ufff... a już się wystraszyłam, że jakieś nowe komórki odkryli

 

no pozwoliłam sobie na taki mały skrócik myślowy

 

ale czy odkrywanie nowych komórek jest takie straszne? :???:

[barbie]

ale czy odkrywanie nowych komórek jest takie straszne? :???:

nie, tylko "neurony nikotynowe" wydały mi się dość porażające