O pływaniu

[RoadRunner]

Mamy temat o obieganiu więc dlaczego nie o pływaniu ?

Są tutaj miłośnicy jakiejkolwiek formy pływania (wpław ) na basenie czy otwartych wodach ?

[stach1111]

coś dla mnie

kocham pływanie wszędzie

[NonPhixion]

Z racji Polskiego klimatu raczej basen, a za granicą otwarte zbiorniki wodne jak woda ma minimum +24 stopnie Celcjusza, bo w innym wypadku jest za zimna :-P

[stach1111]

teraz to są fajne gadżety,genialne okulary no i wosk do uszu,mnie się zawsze przy kraulu wlewało

Kąpiel w morzu,nurkowanie,kapitalna sprawa,ale rzeczywiście do tego potrzebne ciepłe i czyste morze,Bałtyk jak dla mnie odpada o każdej porze roku

W sumie to dawno nie pływałem w jeziorze.

Basen to basen wiadomo,lubię jak jest połączony z jakąkolwiek namiastką Spa.

[QbaqBA]

Ja kiedyś dużo pływałem, nawet dorabiałem jako ratownik

[NonPhixion]

teraz to są fajne gadżety,genialne okulary no i wosk do uszu,mnie się zawsze przy kraulu wlewało

Kąpiel w morzu,nurkowanie,kapitalna sprawa,ale rzeczywiście do tego potrzebne ciepłe i czyste morze,Bałtyk jak dla mnie odpada o każdej porze roku

W sumie to dawno nie pływałem w jeziorze.

Basen to basen wiadomo,lubię jak jest połączony z jakąkolwiek namiastką Spa.

 

Co do okularów to pływam w tzw. szwedkach i są genialne :-)

[Patryk]

Również uwielbiam pływać, ale raczej amatorsko dla przyjemności . Przynajmniej raz w tygodniu trzeba basen zaliczyć .

[Uzytkownik_]

mam 5 kumpli

rocznikowo pow.30 lat

którzy nie potrafią pływać- szok u mnie był wielki

 

starsze dziecko trenuje od 4 roku życia

zaczyna już delfinem doginać

ja nadal spokojnie i na luzie

4 rzabą jeden na plecach i tak godzinka raz w tygodniu

[stach1111]

nie umieć pływać to IMO trochę kalectwo niezawinione Ja pływałem całą podstaw. będąc w tzw. klasie pływackiej,trochę też na zawodach,ale bez większych sukcesów.

Pływanie jest genialne,rozwija wszystkie mięśnie i nie obciąża stawów.Wiadomo ,sport wyczynowy to już co innego.Gdzieś czytałem ,że człowiek pływając wykonuje największy fizyczny wysiłek ze wszystkich sportów.

rzabą

[Langus]

Raz w tygodniu jeżdżę z synem na basen. On idzie na lekcję pływania a ja pływam 2 km w tym czasie. Na zmianę - 4 baseny kraulem, 4 żabką. Chociaż ostatnio zacząłem też pływać pod okiem instruktora, który uczy syna - poprawił mi już trochę technikę (:

[RoadRunner]

Ja po amatorskim bieganiu, ale nie najgorszym (połówka 1:30) ze względu na kolano przerzuciłem się na pływanie i zonk: brakuje oddechu Od około roku 3-4 razy w tygodniu odwiedzam basen i rzeźbię technikę po półtorej godziny. Strasznie techniczna dyscyplina. Bieganie to przy tym pikuś

[bakkz]

Ja przez trzy lata z umiłowaniem katowałem technikę Aleksandra Popova, dla zainteresowanych:

 

 

począwszy od 3 części można znaleźć mnóstwo przydatnych ćwiczeń.

[doom21]

również pływam 2x w tyg. na początku we względu na kręgosłup teraz dla przyjemności

[eurojanek]

Ja od gówniarza każde lato u dziadka na wsi spędzałem, a tam rzeka 100 metrów od chaty: wychodziło sie o 10-12 rano a wracało nie wcześniej niż po 18stej i tak codziennie praktycznie w każde wakacje. Dno rzeki znało się jak własną kieszeń. Zawsze pierwsza kąpiel w sezonie z nożami w zębach i wycinanie zielska jakie przez ostatni rok narosło i zbieranie szkła z dna po "turystach" i "wędkarzach", zwiedzanie zmienionego koryta rzeki (bo bardzo rwący prąd) a potem cały sezon szaleństwa Lubiliśmy się na dnie położyć i machać do przechodzących nad nami mostem Teraz już trudniej, bo duzo nawozów rzeką płynie i kolor wody raczej brunatny. Obecnie robię w lecie jak mam pół dnia czasu taki duathlon: 40 kilo rowerkiem na wieś do dziadka, tam kilka godzin pływania i spowrotem na chatę i jest okej. W zimie basen, 2-3x w tygodniu ale tez czasem zaliczy się banię i pływanie w przeręblu. Generalnie mi temperatura wody nie robi większej różnicy. Zeszły rok jak się leczyłem na kręgosłup na mazurach jesienią, to przy 10 stopniach codziennie się 1-2 razy pływało w jeziorku. Trochę śmiesznie wyglądało jak wychodziłem z ośrodka w kąpielówach z ręcznikiem obok dziadków zaputanych w kurtki i szaliki No i generalnie nurkowanie tyż lubię bardzo

[QbaqBA]

również pływam 2x w tyg. na początku we względu na kręgosłup teraz dla przyjemności

 

hahahaahaha, ja zaczalem plywac wlasnie ze wzgledu na to że miało "pomóc na kregoslup", a koncowy efekt okazał się być zgoła odmienny...

[eurojanek]

Zależy na który kręgosłup chorujesz i co pływałeś: na ten przyklad na szyjny szkodzi pływanie żabką.

Nie ma co się hahahać tylko trza się wywiedzieć co z czym się pływa

[stefanekmac]

Pływanie jako rehabilitacja koniecznie po konsultacji z kumatym lekarzem . Ja z racji wagi (nad) dobrze znoszę chłodną wodę -tak od 10 na plusie wchodzę. Z reguły rzeka czy jezioro od początku maja. Basen 1 albo 2 w tygodniu.Jak sam to pływam jak koledzy to więcej sauny.Nurkować to słabo, tlenu brak i psycha siada.

[RoadRunner]

Macie rację z tym kręgosłupem: to tak samo jakby powiedzieć, że siłownia na kręgosłup pomaga. I faktycznie tak jest ale nie wszystkie ćwiczenia.

[QbaqBA]

"Hahahaha" nie jest prześmiewcze i nie odradzam pływania nikomu kto ma problemy z kręgosłupem. Po prostu zwracam uwagę na to co napisane powyżej. Wszystko jest dla ludzi, tylko czasem trzeba z umiatem. Ja miałem 10 lat i krzywy kręgosłup od grania na skrzypcach. Lekarz powiedział że pływanie pomaga, wiec ciach na basen. Tylko pewnie nie miał na myśli treningów 5x w tygodniu

[stach1111]

Zaryzykowałbym ,że odpowiednio dobrane ćwiczenia na basenie i odpowiednie style zawsze są dobre dla kręgosłupa,z tym że nie w ostrej i każdej fazie schorzenia .

Generalnie rzecz biorąc pływanie bardzo wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe,ale przy konkretnych schorzeniach trzeba się konsultować z fizjoterapeutą.

[doom21]

hahahaahaha, ja zaczalem plywac wlasnie ze wzgledu na to że miało "pomóc na kregoslup", a koncowy efekt okazał się być zgoła odmienny...

 

a co poszło nie tak???

[Korton]

Zabka ogolnie na kregoslup nie wskazana, np odcinek ledzwiowy. Zalecane na plecach, kraul. Kiedys w liceum bardzo duzo plywalem. Chodzilem do szkoly z wlasnym basenem i chodzilem na sekcje plywarska. Cos nawet w zawodach miedzyszkolnych startowalem. Pamietam jeden konkurs, na glebosci 3.6m ratownik wrzucal krazki hokejowe na dno basenu (5szt w koperte, 4 na rogach, jeden na srodku, na obszarze okolo 12x10m) i trzeba to bylo bez skoku wylowic za jednym razem, jako z nielicznych wolowilem je. W latach swietnosci caly basen 25m pod woda spokojnie robilem, czas klasykiem 50m z nawrotem mialem cos ok 43sek.

Edytowane 1 Września 2013 przez Korton

[stach1111]

Zabka ogolnie na kregoslup nie wskazana, np odcinek ledzwiowy. Zalecane na plecach, kraul.

 

Z tym się nie zgodzę.Sam miałem problemy z lędźwiowym kręgosłupem i od pewnego momentu rehabilituję się pływaniem sporo pływając żabą.Mięśnie w tym stylu pracują podobnie jak w skłonie japońskim więc rozciągają i wzmacniają mięśnie.

Grzbiet jest jak najbardziej wskazany.Kraul również ,ale pod warunkiem oddechu na dwie strony.

[QbaqBA]

Ad klasyczny: gdy taktujesz pływanie jako rehabilitacje - jasne. Gdy trenujesz pływanie, średniawka. Przynajmniej takie wnioski wyciągnam z doświadczeń swoich i znajomych (także tych którzy zaliczali m.in mistrzostwa polski, czy europy)

[doom21]

ja mam skoliozę. lekarz zakazał mi pływać stylem klasycznym. mam pływać tylko na plecach.

 

co do temperatur - dla mnie basen to tragedia. zwłaszcza w zimę. jest mi bardzo zimno. na szczęście tylko na początku.