O bieganiu

[EVAN]

Ja pauzuję jeszcze 2 tygodnie wyszło jakieś nadwyrężenie bocznej torebki stawowej czy coś.... :/ ehhh

[aflinta]

Wylecz do końca i potem sobie odbijesz

Ja tymczasem też mam kilka dni wolnego bo chyba padłem ofiarą jakiejś zarazy przywleczonej przez córkę z przedszkola :/ Choć najlepsze jest to, że jej to niewiele dolega.

[Godlik]

Zarazy z przedszkola to najgorszy typ wirusów/bakterii. Rozkładają dorosłego momentalnie...

 

Ja już ponad miesiąc bez biegania...  A to dopiero początek, ech... 

Ale kiedyś tu wrócę 

[sredniaq]

Ja w tym roku jeszcze nie zacząłem, u mnie zima na całego a ja zbyt początkujący na takie warunki jestem czekam na wiosnę i dopiero cos zacznę działać

 

 

Sent with Tapatalk

[demasoni]

Panowie po dwuletniej przerwie wracam do biegania, chcę wrócić do szczupłej sylwetki i lepszego samopoczucia, ale nie mam zamiaru czekać do wiosny zaczynam od zaraz   

[aflinta]

Weź latarkę

[demasoni]

Nie było takiej potrzeby, śnieg oświecił mi drogę

 

Ale polecam każdemu, to nic że buty mokre a zadyszka że hej,

dla mnie ważne że w ruszyłem cztery litery.

[aflinta]

Coś mało chętnych zapisanych do rywalizacji.

https://www.endomondo.com/challenges/19645995 - zapisywać się kto choć raz na jakiś czas truchta sobie gdzieś

[pawel szuszu]

wczoraj se zainstalowałem to endomondo

 

wróce do holandii przetestuje to gówno

[Ayo]

ja dygam na polarze

[Bartek1986]

Zrobiłem pierwszy krok. Kupiłem buty Teraz jeszcze ogarnąć czemu akurat endo nie chce mi liczyć na obecnym fonie ;/  i zaczynam nadrabiać straty.

W zeszłym sezonie sobie pobiegłem 2 półmaratony samemu  nocą w styczniu dzień po dniu bez przygotowania i skończyło się zapaleniem achillesa i 7 miesięcy mi nie dawało spokoju..

[aflinta]

ja dygam na polarze

Polar Flow?

[pawel szuszu]

a tak btw jakie buty u was i czemu?

Ja od lat w asicsach brykam

[EVAN]

Ja już powoli ruszam po kontuzji Na razie jest dobrze. Chodzę też 3 razy w tygodniu na siłownie - mam swojego trenera i wzmacniam całe ciało. Jednak przy bieganiu większych dystansów nie wystarczy tylko biegać.... trzeba też wzmacniać wszystkie mięśnie. Zakwasy są ale nie poddaję się

[aflinta]

a tak btw jakie buty u was i czemu?

Ja od lat w asicsach brykam

Też Asics... moje pierwsze i nie ostatnie tej firmy, bo mimo sporego przekroczenia zalecanego dystansu jeszcze nie straciły amortyzacji

 

EVAN, no i super

[Ayo]

 

ja dygam na polarze

Polar Flow?

 

na biezni flow z H7, a na zewnatrz rcx5 z polarpersonaltreiner

chociaz te z flow`a same wrzucaja sie na profil glowny personaltreinera

a tak wyglada pozniej wykres z flowa,

tutaj akurat na programie fat burn, program zadaje przedzial HR w ktorym trzeba biec, a wlasciwie szybko isc bo to w okolicach 60% max, dodatkowo bieznia ma funkcje HR cruise control i sama dopasowuje predkosc tak, zeby HR byl w zadanym przedziale

[malprz]

Asics`y. Wygodne i wytrzymałe

[aflinta]

 

 

 

ja dygam na polarze

Polar Flow?

na biezni flow z H7, a na zewnatrz rcx5 z polarpersonaltreiner

Jest aplikacja do synchronizacji PolarFlow z Endomondo (i innymi) SyncMyTracks jak dobrze pamiętam - na androida.

[sredniaq]

Ja do biegania mam Mizuno. Nawet nie wiem co to, ale wygodne

 

 

Sent with Tapatalk

[pawel szuszu]

Ja do biegania mam Mizuno. Nawet nie wiem co to, ale wygodne

 

 

Sent with Tapatalk

no wlasnie mizuno to nie takie tanie jest.

 

 

a tak btw jakie buty u was i czemu?

Ja od lat w asicsach brykam

Też Asics... moje pierwsze i nie ostatnie tej firmy, bo mimo sporego przekroczenia zalecanego dystansu jeszcze nie straciły amortyzacji

 

EVAN, no i super

 

asics, to niezniszczalne i wygodne buty biegowe.

 

Cały czas myślałem że to jest angielska firma.

 

Kiedyś se googlnąłem i byłem w niemałym zdziwieniu. 

 

zdjęcie z google: aktualne moje

 

 

 

 

ja dygam na polarze

Polar Flow?

na biezni flow z H7, a na zewnatrz rcx5 z polarpersonaltreiner

Jest aplikacja do synchronizacji PolarFlow z Endomondo (i innymi) SyncMyTracks jak dobrze pamiętam - na androida.

 

dopiero w holandii odpalę endomondo, tam zaczne treningi.

 

To musi mieć połączenie z satelitami jak GPS?

Edytowane 7 Lutego 2015 przez pawelszuszu

[aflinta]

Tak, GPS konieczny do śledzenia trasy.

[rybek]

Nie będę oryginalny i poweim, że biegam w asicsach zaraca 3. Fajnie czuć po czym się biegnie i dla mnie są bardzo wygodne.

 

Do gps mam suunto ambit 3, który daje radę.

[sredniaq]

 

Ja do biegania mam Mizuno. Nawet nie wiem co to, ale wygodne

 

 

Sent with Tapatalk

no wlasnie mizuno to nie takie tanie jest.

W Norwegii nic nie jest tanie A ze nie miałem wyboru, bo mam wysokie podbicie to jak w końcu trafiłem coś wygodnego, to nie wybrzydzałam

 

 

Sent with Tapatalk

[rybek]

W Norwegii nic nie jest tanie A ze nie miałem wyboru, bo mam wysokie podbicie to jak w końcu trafiłem coś wygodnego, to nie wybrzydzałam

Sent with Tapatalk

Oczywiście grunt, że wygodne i wtedy to nawet cena i marka nie ma znaczenia.

 

Ja miałem obcierki zanim skumałem, że trzeba dobrze buciory dobrać

[sredniaq]

No mi te Mizuno przypasowały jak skarpety

 

 

Sent with Tapatalk