RZUCAMY PALENIE ?

[Giechu]

A zauważyłeś jakieś zmiany w funkcjonowaniu ? Masz jakieś za i przeciw ?

 

Specjalnych rewolucji nie było :wink: ale nie kaszlę z rana, nie śmierdzę, musiałem zastąpić fajki czymś innym (kawa red bull, piwo przed snem)- ale to jest pewnie przejściowe. Nie przytyłem.

Jakieś przeciw- fajnie się paliło, lubiłem palić, tak jak pisałeś wyżej, gdybym teraz zapalił, to wróciłyby różne miłe wspomnienia. To tyle. Korzyści z niepalenia zdecydowanie przewyższają "korzyści" z palenia.

Jako bonus: własna satysfakcja i podziw kolegów, którzy dalej palą :wink: (rzucenie wydaje im się nie wykonalne mimo, że cały czas ich zapewniam, że to prosta sprawa). O zaoszczędzonych $ nie piszę bo i tak wydaję je na coś innego

To takie pierwsze spostrzeżenia po dwóch miesiącach.

 

Ciekawostka: w pierwszym tygodniu po rozpoczęciu rzucania dwa razy miałem sen, jak jadę autem i sobie palę, a rzadko mi się cokolwiek śni

[Gość IRAZU]

A zauważyłeś jakieś zmiany w funkcjonowaniu ? Masz jakieś za i przeciw ?

 

Specjalnych rewolucji nie było :wink: ale nie kaszlę z rana, nie śmierdzę, musiałem zastąpić fajki czymś innym (kawa red bull, piwo przed snem)- ale to jest pewnie przejściowe. Nie przytyłem.

Jakieś przeciw- fajnie się paliło, lubiłem palić, tak jak pisałeś wyżej, gdybym teraz zapalił, to wróciłyby różne miłe wspomnienia. To tyle. Korzyści z niepalenia zdecydowanie przewyższają "korzyści" z palenia.

Jako bonus: własna satysfakcja i podziw kolegów, którzy dalej palą :wink: (rzucenie wydaje im się nie wykonalne mimo, że cały czas ich zapewniam, że to prosta sprawa). O zaoszczędzonych $ nie piszę bo i tak wydaję je na coś innego

To takie pierwsze spostrzeżenia po dwóch miesiącach.

 

Ciekawostka: w pierwszym tygodniu po rozpoczęciu rzucania dwa razy miałem sen, jak jadę autem i sobie palę, a rzadko mi się cokolwiek śni

 

Ja w trzecim miesiącu nie mogłem nawet kiełbasy czy szynki sklepowej jeść , bo była dla mnie za słona . Uczyłem się zapachów bo przez 31 lat paliłem - całe dorosłe życie Strasznie śmierdziały samochody . Mogielnica lezy w dolinie , więc gdy nie było wiatru , to strasznie mi śmierdziały palone śmieci

[Giechu]

Palone śmieci mi zawsze przeszkadzały, nieraz nawet jak jadę przez wioski to się zastanawiam czy mi się auto gdzieś nie jara

Natomiast nie zauważyłem żadnych zmian w odczuwaniu zapachów, smaków. Może- tak jak pisałem wcześniej- jeszcze nie ten etap rzucania, może za krótko paliłem, a może to kwestia indywidualna. Wręcz przeciwnie- wybrałem Red bulla nie ze względu na jego właściwości, ale ze względu na jego ostry, kwaśny smak, dzięki któremu mam wrażenie, że mam do czynienia z jakąś tam używką :roll:

[zofx]

fajeczki po nowym roku do 15 zł

 

:-)

[BartZ]

A ja palę cały czas, niedużo ale jednak. Rzucałem parę razy, a raz to nawet dwa lata nie paliłem (ani jednej fajki), ale znowu zacząłem (przy budowie domu ) i jak narazie raczej ciężko. Jak się w psyche nie przestawi to wszelkie próby na nic... :|

Dobra, piszcie listy, życzenia, nie wiem, cokolwiek...

ale rzuciłem...

W niedzielę zjarałem jednego malbarosa i mi nie smakował :| nie wiem dlaczego...

W poniedziałek już nic, dzisiaj też i jakoś mnie nie ciągnie... cała paczka fajek w kieszeni leży.

[Gość IRAZU]

cała paczka fajek w kieszeni leży.

 

Idz na całość . Wyrzuć z domu pokusę . Trzymamy kciuki

Paru kolegów i koleżanek więcej będziesz miał

[BartZ]

cała paczka fajek w kieszeni leży.

 

Idz na całość . Wyrzuć z domu pokusę . Trzymamy kciuki

Paru kolegów i koleżanek więcej będziesz miał

THX z całych płuc... :wink:

 

-- 16 gru 2010, o 14:52 --

 

Cały czas twardo... :wink:

[kopytt91]

Ja 4,5 roku temu wstałem rano w czwartek i stwierdziłem , że nie pale :!: :!:

Myślałem ,że to moje kolejne( trzecie ) podejście do tematu ale poszło idealnie. Tak jak kolega , Marlboro w kieszeni , wyczęstowałem znajomków i ani sztuki nie spaliłem i tak już około 4,5 roku ...... Polecam takie rozwiązanie dla zdrowia i dla Siebie

Trzymam kciuki za tych co już nie palą ,co się łamią i co w jeszcze palą

Nałóg miły ale bez niego da rade żyć , pozdo 4 all

[Waraxe]

Od Nowego Roku miałem nie palić. Do 4 rano w noc Sylwestrową jarałem (zmiana założeń - rzucam, gdy skończę tę paczkę), później do 17 jeszcze trzy fajki poszły. Od 21 godzin nie zapaliłem, paczka się skończyła. W moim spożywczaku zakałem sprzedawać mi papierosów. Skręca mnie strasznie... :?

 

Palę (paliłem?) od jakiś 6 lat, zacząłem w ówczesnej pracy. Miałem wtedy...27 lat . Dureń ze mnie. Zaczęło się od przypadkowego chodzenia na fajkę, od jednej, dwóch...Aż wyszła z tego paczka dziennie i pierwszy fajek już o 5 rano, tuż po przebudzeniu. Bo papieros w firmie to była świętość - obiad można było pracownikowi przerwać, bo klient czeka, ale jak to była fajka to kierownik mówił: "skończysz fajkę to idź do klienta". No i się wychodziło na cybucha, by tylko wyjść z pokoju i nie robić więcej od innych.

 

To moje pierwsze rzucanie - może (oby) ostatnie. Bez żadnych wspomagaczy. Tylko siła woli. Nie wiem kiedy jest najgorzej, nie wiem jakie mogą być efekty uboczne. Postanowiłem. I spróbuję. W pokoju ustawiłem sobie już pudełko, do którego skrupulatnie będę codziennie wrzucał 10,20 zł lub inną kwotę, adekwatną do obowiązującej ceny LM-ów, które paliłem. Cel zbierania - nieokreślony.

 

Wish me luck!

[Gość IRAZU]

Witaj w klubie

Ja dwa razy w wojsku rzucałem na kilka dni . Tam palarnie były na zewnątrz - przed budynkami . Jako młody żołnierz musiałem siedzieć ze wszystkimi na palarni zewnętrznej . Ten kto nie palił to musiał biegać wokół trawnika . To była taka kara za niepalenie . Jak padał deszcz to paliło się wewnątrz budynku a ci co abstynenci to biegali za karę - no to wolałem palić . I tak sobie paliłem prze 31 lat .

Po to założyłem temat abyśmy sobie pomogli

Trzymamy kciuki !

[Kruk]

Polecam wziąć gorącą kąpiel i zaraz po kąpieli bez wycierania zawinąć się w mokre białe prześcieradło i pójść spać (o ile da się tak spać :roll: ). Rano po rozwinięciu prześcieradła wiele osób rzuciło palenie natychmiast i nie pali do dziś

[Gość IRAZU]

Polecam wziąć gorącą kąpiel i zaraz po kąpieli bez wycierania zawinąć się w mokre białe prześcieradło i pójść spać (o ile da się tak spać :roll: ). Rano po rozwinięciu prześcieradła wiele osób rzuciło palenie natychmiast i nie pali do dziś

 

Ja wczoraj wziąłem gorącą kąpiel w saunie i na śniegu nago - bez tego prześcieradła

Muszę sobie taką banię zrobić :?

[Kruk]

IRAZU, białe prześcieradło obowiązkowe :wink:

[brt]

Po jakichś 3 miesiącach przebywania i imprezowania z kopcącymi uważam, że rzuciłem skutecznie. Poniżej kilka moich rad

Nie róbcie sobie założeń, że jeszcze tylko ta paczka, jeszcze tylko 3 papierosy - tak się nie da, poczęstujecie znajomego i stwierdzicie, że to przecież nie była pełna paczka, to jeszcze można 1 papierosa zapalić itp...

Palenie przy chęci rzucenia to oznaka SŁABOŚCI, ja postanowiłem skończyć tą mizerność stając się mocniejszym - i tak jest do tej pory wszystko wychodzi mi lepiej, bo wiem, że chcieć to móc! Nie rzuciłem fajek, tylko odzyskałem kontrolę nad swoimi decyzjami

Ważne jest też to, żeby wiedzieć jakie z tego będą korzyści(dla siebie, nie dla proszącej o rzucenie dziewczyny/narzeczonej/żony lub odwrotnie) : przeliczać zaoszczędzoną kasę, przy każdym kryzysie kupić coś do samochodu, coś dobrego do zjedzenia(nie bać się przytycia - zaoszczędzone $$ można wydać na sport - ja złożyłem za to fajny rower) lub coś innego, co odwróci uwagę od wołającego nałogu.

Jak paliłem wkurzali mnie bardzo żebrzący o papierosa żule - też przyczynili się do szybszego skończenia z nałogiem - jak nie widzą Cię z papierosem w 99% myślą, że nie palisz/nie masz

[Gość IRAZU]

IRAZU, białe prześcieradło obowiązkowe :wink:

Potrzebny mi projekt sauny - ma ktoś ?

[Kruk]

IRAZU, dla rzucenia palenia chcesz budować saunę?

[Gość IRAZU]

IRAZU, dla rzucenia palenia chcesz budować saunę?

 

Dla zdrowia i relaksu . Mam piwnicę do wykorzystania

[Kruk]

Palenie przy chęci rzucenia to oznaka SŁABOŚCI, ja postanowiłem skończyć tą mizerność stając się mocniejszym - i tak jest do tej pory wszystko wychodzi mi lepiej, bo wiem, że chcieć to móc! Nie rzuciłem fajek, tylko odzyskałem kontrolę nad swoimi decyzjami

Zgadzam się w 100%! Też rzuciłem dokładnie w ten sam sposób, bycie niewolnikiem głupiego nałogu było poniżej mojego poczucia godności :wink:

[Fabio]

Zgadzam się w 100%! Też rzuciłem dokładnie w ten sam sposób, bycie niewolnikiem głupiego nałogu było poniżej mojego poczucia godności :wink:

ty zastapiles pociag do nikotyny pociagiem do oktanow (patrz twoj podpis)

na tym forum to kazdy by tak chcial!

jakby musial sie napocic fajera w sprintach to nie mial by czasu siegnac po "lolka"

[Kruk]

Fabio, no coś w tym jest ale zastąpienie jednego nałogu innym zdrowszym też jest niezłym rozwiązaniem, chociaż to czy zdrowszym w moim przypadku jest mocno dyskusyjne

[z3dd]

Ja już podchodziłem do tematu kilka razy.

Palę od ok 13 lat. W sumie niedużo, bo parę papierosów dziennie,

przeważnie w pracy ale na imprezach to jednego wieczoru potrafiła paczka zejść.

Próbowałem gum do żucia, ale za bardzo nie pomogły.

 

Teraz się zawziąłem i od 31 grudnia nie zapaliłem ani razu.

Sylwester i następny dzień był straszny, chodziłem wkur.. o wszystko i nie wiedziałem co ze sobą zrobić.

Aktualnie jest dobrze mam urlop i nie myślę o paleniu.

Mam nadzieję że tym razem się uda

[slim]

Ja też się pochwalę Paliłem około 20 lat i 2 lata temu dojrzałem do decyzji o rzuceniu paleni :!: Pomagały mi plastry, nie wiem czy to one ale prawda jest taka, że nie palę i dobrze mi z tym Dopiero teraz wiem-czuje co znaczy palić w samochodzie :roll:

Choćby z tego powodu było warto :!: Powodzenia wszystkim i wytrwałości!!!

[Waraxe]

Równo 48h od ostatniego. I jakoś (póki co) dramatu wielkiego nie ma. Jakoś nie ciągnie. Oby tak dalej.

[dzioba]

Podobno płuca po rzuceniu palenia regenerują się 10 lat. Powodzenia .

to zostalo mi 4 lata mam zamiar dotrwac

Sami palacy mi nie przeszkadzaja ale po po kilkudniowym pobycie w domu palaczy wszystkie ciucy ktore wyjalem z walizli tak cuchna ze nadaja sie do prania

 

-- 3 sty 2011, o 21:19 --

 

IRAZU, białe prześcieradło obowiązkowe :wink:

Potrzebny mi projekt sauny - ma ktoś ?

Jak powroce do Francji przesle kontakt do goscia u ktorego pare zakupilem, niezle i trzymaja sie w rozsadnej cenie.

[Hogi]

Wczoraj stuknął rok, jak czwarty raz rzucam palenie. 8)