Skocz do zawartości

lemon prince

Użytkownik
  • Postów

    690
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Odpowiedzi opublikowane przez lemon prince

  1. takie sprawy prosze zalatwiac przez PW :mrgreen:

    nie wiem o co chodzi :roll: :mrgreen:

    ostatnio rozmawialm z wlascicielem LR na temat jego samochodu... nie wiedzialem ze to takie same maniaki jak my

    nawet większe :!: co więcej ludzie bardzo pozytywnie reagują na Land Rovery. ostatnio matka z wózkiem się zatrzymała, podeszła do mnie i się wypytywała czy to Defender czy Discovery i czym się różni :smile:, kolega z pracy, który śmiga BMW, strasznie się zajarał jak zobaczył LR :smile:

  2. czosnki jechaly srodkiem, zeby nikt nikt nie jechal lewym konczacym sie pasem, ktory ma chyba z 800m. jak juz dawno tu ustalilismy, prawa fizyki podpowiadaja, ze jodelka zwana zamkiem jest skuteczniejsza, nizli jazda jednym pasem

    wszystko pięknie, tylko że jak wszystkie czosnki zasuwają prawym to wypadałoby nie wpierdzielać się 10m przed zwężeniem. szkoda, że mnie tam nie było Discovery ma na koncie tylko skillowane dosłownie Octavie(cały bok do malowania od maski do bagażnika) i CTR(wystarczyło lusterko i pan był już grzeczny), dresom w 7ce lekkie puknięcie w pupkę wystarczyło, twardości STi jeszcze nie sprawdzałem :mrgreen:. jak chcesz foreks możem się sprawdzić :wink: :wink:

  3. A gdzie na Ursynowie jest jakieś znośne sushi?

     

    http://www.sushi77.com/ Al. KEN 49.

    Nie jestem znawcą sushi, ale moim zdaniem jedzenie lepsze niż w Nigiri

    Często wieczorem jest prawie pełny lokal, wiem, bo mieszkam 5 pięter nad tym barem :D

    Ale tu nie ma sushi. :sad:

    oczywiście, że jest. byłem ostatnio ze 3 razy. mowie o adresie, na www nie wchodzę :wink:. Sushi 77 jest w nowym bloku jadąc od strony kabat w kierunku centrum po lewej stronie w połowie drogi między Belgradzką a Płaskowicką :smile:

  4. Pozdrowienia dla Bestii Simon1'a widzianej w Starej Iwicznej (koło kościoła) wczoraj około 16-tej.

     

    Odpozdrawiam. :wink: :mrgreen:

     

    Ale JuNo pozdrawiał Twoją bestię, nie Ciebie... :roll:

     

    :mrgreen:

    ale bestia to chyba dziewczę Simon1 :roll:

     

     

     

    :mrgreen: :wink:

  5. na laweczce maks do wycisniecia raz, to 80-90kg, to z jakimi trenowac, ile serii i po ile razy?

    wszystko zależy od tego jaki masz aktualnie trening (masa, rzeźba, wytrzymałość, siła) i co chcesz osiągnać.

    ja przykładowo teraz zacząłem nowy trening na masę (mój maks ~90kg) i klatka wygląda u mnie tak:

    skos sztanga 55kg x 10 60kg x 8 62,5kg x 6 x 6

    płaska hantle 32kg 4 x 8

    rozpiętki na skosie hantlami 14kg 4 x 10

     

    niezłym źródłem informacji jest www.sfd.pl

    wróci przemeq to Ci pomożę, ja jestem lajkonikiem :wink:

     

    - ile wazy gryf? 15kg? 20kg?

    u mnie łamany 7.5kg, prosty 10kg. na siłowniach z troszkę starszym sprzętem albo z bardziej wytrzymałymi gryfami(na mojej siłowni prosty do 180kg, także maksa nie mogę zrobić :mrgreen:) ważą 15 a nawet 20kg. najlepiej podpytaj się instruktora, albo "większych" kolegów :wink:

    - jak przeliczac na kg te odwazniki na atlasach?

    a po co chcesz to przeliczać :?:

     

    sirchaser, możesz napisać co Ci się działo po tej kreatynie :?: i co to była za kreatyna :)

×
×
  • Dodaj nową pozycję...