Wojtekmzks ,
Ja mialem podobnie jak Ty sztanga / hantle . Ogolnie hantle duzo lpesze niz sztanga dla mnie , barziej czuje ciezar , badziej czuje miesnie , ruch jest duzo bardziej naturalniejszy. Odstaw sztange i zrob sobie kiedys trening na samych hantlach , sa osoby ktore twierdza ze na hantlach sie nie da zwiekszac sily ale to raczej mit